Benefícios do café

Para quem é adepto ao cafezinho, saibam que ele também traz benefícios para saúde, claro que com moderação!

  • Estimula a digestão: A bebida estimula o intestino, o reflexo do estômago e do retosigmoide (parte final do intestino grosso), aumentando assim o movimento gastrointestinal e facilitando a digestão.
  • Alivia o stress: É comprovado que o café e sua cafeína ajudam a melhorar o humor, aliviar o estresse e ainda garante mais desempenho no tempo de reação, memória e raciocínio.
  • Auxilia no emagrecimento: O café tem efeito termogênico e com isso auxilia na perda de peso. Lembrando sempre, que nenhum alimento sozinho é capaz de fazer você perder peso!
  • Evita o câncer: Por ser rico em antioxidantes, ajuda a evitar a degradação e alteração das células. Prevenindo, assim, o surgimento de mutações que podem resultar em tumores.
  • Rejuvenescimento: Se dá pela presença de muitos componentes do grupo dos polifenóis e antioxidantes (responsáveis por atrasar o processo de envelhecimento e o aumento da esperança de vida).

 

Procure um profissional NUTRICIONISTA para personalizar o seu plano alimentar e calcular as duas doses!

 

Laila Carine Souza CRN5 9812

Instagram: LailaCarineSouza

e-mail: Lailacarinesouzanutricionista@gmail.com

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